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根本使人求挑战!正妹女网友PO半身裸照 做这件事后男友还一直喊你那里「好紧」

来源:12016年11月22日 21:54:20

PTT上神人不少,最近有名女网友匿名PO文,说明自己拥有无敌翘臀全靠运动而来,因此上网与想健身的网友分享...不愧为女健身教练,练过的身材有够火辣,只是看到最后,我根本没看到什么健身方法,眼里都是那看了就想捏的白嫩翘屁股啊!

为了尊重当事者,还是来分享一下女网友的健身方法XD 想要爱爱时被夹到发抖,这几个部分的肌肉就要请女友好好练!

骨盆底肌:这部分做一般所说的凯格尔运动就行了,也就是如厕时突然停下来,会有个夹紧的动作,做久了那里自然会跟着紧。

臀部肌群:想要拥有美丽俏臀,请练桥式、或是Hip thrust髖上推,稳定后开始练深蹲和硬举。

除了实用性高的骨盆底肌、以及美观用的臀部肌群,就连胸大肌也是男人注目观点!增进情趣就要有一对坚挺的水滴乳啊!

胸大肌:练胸大肌的最好方法就是用双手撑在男伴两侧,不仅能练出肱三头肌,也能增进性爱情趣,男生不用担心抓起来会变硬,肌肉放松就软了,会硬的话应该是她隆乳失败!

▼最后女网友附上自己的全身照,果然是超健美的性感S曲线!

▼最后依然被神出的女网友真貌,颜值高身材又好!

最后女网友还偷爆料:每次男友进来都会忍不住抖一下,用受不了的声音说『你好紧...』就算已经当天第三次了还是一样>////<」这言论太过分了,超令人生火...